Academia de Musculação Vigor - Nova Prata - RS

Academia Vigor - Personal Trainer - Regulamento

Aos clientes que optarem por PERSONAL TRAINER, as aulas iniciam e terminam com horário marcado conforme combinado.

• O pagamento deverá ser efetuado antecipado de todas as aulas semanalmente;
• O não comparecimento no horário, será cobrado como aula efetuada, não podendo ser recuperada;
• Cliente que chegar atrazado na aula terá treino somente no horário restante;
• Cancelamento antecipado de aula até 24 horas não será cobrado;
• Cancelamento no dia será cobrado 50% do valor combinado (valor por aula).

Valores

• 1-2 aulas por semana = R$ 30,00 aula
• 3-4 aulas por semana = R$ 25,00 aula
• Programa completo de personal: R$ 200,00 - 1 avaliação corporal + 1 aula de personal + dieta com orientação de suplementos (conforme necessidade)
• Consultoria de personal: R$ 100,00 - 1 avaliação corporal + 1 análise de treinamento + sugestão de dieta e suplementos
• OBS.: as orientações podem ser feitas por e-mail ou pessoalmente também para pessoas que praticam atividades em outros estabelecimentos.

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Academia Vigor - Personal Trainer

 

Nos dias de hoje temos muitas informações de como os exercício físicos podem nos ajudar a viver mais e melhor e os itens que seguem abaixo estão diretamente relacionados com Saúde, Bem Estar e Qualidade de Vida.

• Redução de peso corporal, emagrecimento
• Redução da pressão sanguínea
• Redução do colesterol e outras gorduras no sangue
• Melhora na aparência
• Melhora na postura fazendo uma reeducação postural
• Redução nos riscos de lesões, fortalecendo as articulações, ossos, tendões, músculos e ligamentos
• Melhora o bem estar psicológico reduzindo os níveis de estresse e ansiedade
• Evitar a perda da massa muscular decorrente da idade
• Aumentar a densidade óssea (mulheres acima de 35 anos perdem cerca de 1% de massa óssea ao ano, que será acelerado após a menopausa)
• Equilibrar os níveis hormonais
• Melhora no metabolismo da glicose, regulando a taxa de açúcar no sangue
• Melhora na auto estima
• Aumento de massa muscular